Joiii TRAININGSTAGEBUCH 📖✏️

„𝐄𝐈𝐍 𝐓𝐑𝐀𝐔𝐌 𝐖𝐈𝐑𝐃 𝐖𝐀𝐇𝐑: 𝐌𝐄𝐈𝐍 𝐉𝐎𝐈𝐈𝐈 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆𝐒𝐓𝐀𝐆𝐄𝐁𝐔𝐂𝐇! 📕🥹🙏💖✨💥

Ein elementarer Faktor für deinen Trainingserfolg ist in meinen Augen 👀 der ,,progress".

Progress im Training kannst du auf verschiedene Art und Weisen erreichen:
➡️  steigendes Trainingsgewicht 🦾
➡️ steigende Wiederholungsanzahl 🦾
➡️ verbesserte Technik bei deiner Übungsausführung 🦾
➡️ bessere Mind-Muscle-connection 🦾

Damit du deinen progress gut im Blick behalten kannst, macht es auf jeden Fall Sinn dein Training 🏋️‍♂️ zu dokumentieren. 📕🤌👌
Ob mit dem Handy 📲 oder einem Trainingsbuch handschriftlich ✍️📑 - je nachdem wie es dir lieber ist. 😇

Ich selbst nutze immer ein Trainingstagebuch per Hand 🤚🏻 - so werde ich zudem nicht von meinem Handy abgelenkt und kann mich mit vollem Fokus auf die Trainingseinheit konzentrieren. Nur ich, das gym, mein progress und das Buch.

& in diesem Zuge darf ich dir nun endlich mein persönlich kreiertes Joiii-Trainingstagebuch präsentieren! 😍🥹😳

Mit Liebe und ganz viel Joiii! ✨💖

Wenn du mich und dieses Projekt supporten magst, dann hol dir jetzt eines der ersten JOIII Trainingstagebücher 😍📕.

Vielleicht ist es sogar eine tolle Weihnachtsgeschenk Idee für deine Lieben 🫶